
Най-младият член на Московския клуб на моржовете е само на две години. Родителите му го вземат със себе си да се топи в ледената вода още от едногодишна възраст.
Екатерина Таловска
"Стъпка в дупката и леденият студ сковава цялото ти тяло. Изпитваш недостиг на въздух. След това за няколко секунди всичко в теб започва да трепери". Така московските "моржове" описват усещането в техния клуб.
Екатерина Таловска
Ледената вода има уникални ползи за здравето, но за любителите на екстремните потапяния тя има по-дълбоко значение.
Екатерина Таловска
Хора от различни възрасти и с различни физически данни се потопят във водата. Включват се и маратонци, за които зимното плуване е начин да се отиде отвъд нормалните физически лимити.
Екатерина Таловска
Много "моржове" търсят и намират нови духовни преживявания чрез потапянето си в ледената вода.
Екатерина Таловска
Тук са и тези, за които да посещават ледената дупка всеки уикенд е психотерапия и начин да си възвърната емоционалния баланс.
Екатерина Таловска
Има серия от правила, с които да подготвите тялото за зимно плуване.
Екатерина Таловска
Най-важното от тях е да направите загряващи и раздвижващи упражнения...
Екатерина Таловска
...както и да постигнете определено състояние на ума преди потапяне.
Екатерина Таловска
След потапянето е наложително да си смените мокрите дрехи, да си избършите краката и да потичате наоколо.
Екатерина ТаловскаАбонирайте се
за нашия електронен бюлетин!
Получавайте най-добрите статии от седмицата направо в пощата си